En Kolay Yemekler

Ispanaklı Krep Tarifi

Ispanaklı Krep Tarifi

Siz de benim gibi omlet ve kreplerinizin içerisine yeşillik koymayı seviyorsanız, bu tarifimiz tam size göre! <strong>Ispanaklı Krep Tarifi</strong> kahvaltılarınız için hem doyurucu hem de sağlıklı bir tarif.

Ayrıca ıspanağı yemek olarak sevmeyen aile bireylerinize de <strong>ıspanaklı krep tarifi </strong>ni severek yedirebilirsiniz. Ispanağın krep hamuru ile mükemmel uyumu olan bu krep tarifi, kahvaltılarınız da ya da ara öğünlerinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir tariftir.

Ispanaklı Krep Malzemeleri

  • Yarım Kilo Ispanak
  • 1 Orta Boy Soğan
  • 2 Su Bardağı Un
  • 2 Su Bardağı Süt
  • 2 Yumurta
  • 1 Paket Kabartma Tozu
  • Tuz
  • Sıvı Yağ

Ispanaklı Krep Tarifi

Soğan ve Ispanakları ince ince doğrayıp tavada 3-4 dakika kadar kavurun. Fazla kavurmanıza gerek yok, sadece çok diri kalmaması için bu işlemi yapıyoruz. Kavurduktan sonra ocaktan alın ve soğumasını bekleyin. 2 su bardağı un, 2 su bardağı süt, yumurtalar ve tuzu çırpma kabına alıp mikser yardımı ile güzelce çırpın. Akışkan bir kek kıvamı alması gerekiyor. Krep hamuru istenilen kıvama geldiğinde, içerisine kabartma tozu ile tavadaki ıspanakları ekleyin ve spatula yardımı ile 2-3 kere karıştırın. Teflon tavayı kızdırın, içerisine bir miktar sıvı yağ ekleyin. Ardından, hazırlamış olduğunuz krep hamurundan kepçe yardımıyla tavaya dökün ve önlü arkalı pişirin. Hamur bitene kadar bu işlemi tekrarlayın.
🔸Déjeuner🔸
- mélange quinoa boulgour
- cabillaud 🐟 cuit au four avec courgettes et tomates 🍅
- 3 petits suisses
🍀
Pas de petit-déjeuner pour moi ce matin, je n’avais pas faim après l’apéro d’hier soir. J’avais un rendez-vous au Pôle Emploi, du coup une petite marche de 5 kilomètres et sûrement que je le ferais une petite séance comme hier en fin d’après-midi.
🍀
Et vous, quel programme aujourd’hui ?
🍀

#pertedepoids #perdredupoids #maigrir #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #instaregimeuse #diet #eatclean #health #healthy #fattofit #healthyfood #eathealthy #food #instafitness #instafit #instadiet #fitness #fit #fitgirl #fat #fitnessgirl #weightlossjourney #run #instarun #weightloss #nopainnogain #nevergiveup #workout Cutelo que eu fiz para o meu querido amigo Roberto Ravioli

Quem quiser ver outro parecido e disponível por aqui digite eu nos comentários Fresh lobster 🦀 and premium cut steaks 🐮...they taste as good as they look 
#nyeat #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday  #dinner #lunch #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #londoneats #london #seafood #lobster Oreo Poke cake.
Photo: @priperobelli #love #TagsForLikes #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #followme #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #like #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag Gracias @champagne_bollinger @omarbubbl por esta belleza belleza 🥂 por #Apicius30 Když to milujes, neni co resit♥️ #pho #prague #prag #food #foodporn #vietnamfood #lunch #spicy #favourite #love #thebest #afternoon #withmyman #together #home #Japan #memories #Tokio #Osaka #fujimountain #work #trip #traveling #pictures #pic #photo #photooftheday #instapic #instadaily #instagirl #instagood #instatravel #slovakia #slovakiagirl #followme #moonchild #food #fishmarket #people #happy #inatagood #mood
Benzer Tarifler

Yorumlar

  • kamile
  • kamile
  • 4 ay önce
  • Çocuklarım çok beğendi her kahvaltı da istiyolar

  • ebru
  • ebru
  • 4 ay önce
  • Ay çok güzel bir tarif yaptım çok güzel oldu

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir