En Kolay Yemekler

Avakado Sosu: Guacamole

guacamole

Avokado içinde bulunan omega 3 ile beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkilere sahip bir tropikal meyvedir. Avokado kendi başına yendiğinde maalesef lezzetsiz bir meyvedir. Basit olarak zeytinyağı tuz ve limon ile de tatlandırıp yiyebilirsiniz. Avakadoyu marketlerden satın alırken yumuşak ve olgun olarak seçerseniz aynı gün tüketebilirsiniz. Eğer sert avakado almışsanız yine de sorun yok , bir elma ile yan yana gazete kağıdına sarıp 1 gün bekletirseniz avakadonuz hızlı biçimde olgunlaşacaktır. Ayrıca avokadonun testosteron(Erkeklik Hormonu) arttırıcı özelliği bilimsel çevrelerce kanıtlanmıştır. Guacamole sosu genelde Güney Amerika'da yaygın olan bir sostur. Sosu dipsos olarak tüketebilirsiniz. Mısır cipsleri ile beraber tüketildiğinde enfes oluyor, bunun yanında  et yemekleriniz ile beraber ya da balık yemekleriniz ile beraber de keyifle tüketebilirsiniz. İçinde bulunan kırmızı soğanın da vücudumuza oldukça önemli faydaları vardır, limon ve tuz ile karıştırdığınız için soğan acı etkisini kaybedecektir. Kırmızı soğanın faydalarından en önemli olanı kansere karşı koruyucu olmasıdır. Bunun yanında doğal bir ağrı kesicidir , antioksidan kaynağıdır. Öksürüğe , alerjik reaksiyonlara, soğuk algınlığına iyi gelir. Bunların yanında anemi , diyabet gibi uzun soluklu hastalıklara karşı iyileştirici gücü ispatlanmıştır. Her soğan doğal bir antioksidandır ve faydası vardır ama yapılan araştırmalar mor/kırmızı soğanın daha güçlü bir antioksidan olduğunu ortaya koymuştur. Guacamole sosu hem avokado hem mor soğan bulundurduğu için keyifli bir mezeden daha çok şifa kaynağıdır.

Avakado Sosu: Guacamole Malzemeleri

  • 4 olgun avokado
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 1 adet domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 limon
  • 1 Ç.K kaya tuzu (yoksa herhangi bir tuz)
  • 1 Ç.K kırmızı toz biber
  • 2 Y.K zeytinyağı

Avakado Sosu: Guacamole Tarifi

Avokadolarımızı uzunlamasına ortadan kesip çekirdeğini alıyoruz. İçini kaşık yardımı ile çıkartıp bir salata kasesine alıyoruz, 1 diş sarımsağı tuz ile iyice eziyoruz, soğanı küçük küçük olacak şekilde doğruyoruz, yarım limonu soğana sıkıp elimizle biraz yoğurup acısını alıyoruz, domateslerimizi küçük küçük doğruyoruz. Avokadolarımızı çatal ile iyice ezip püre haline getirdikten sonra bütün malzemelerimizi üzerine ekleyip iyice karışmasını sağlıyoruz. Servise hazırlayıp süs için üzerine 1 parça maydonoz koyabilirsiniz. Avokado içinde A, C,E,K , B1-3-6 vitaminleri bulunur, yaşlanmayı yavaşlatır, dinçlik verir, protein yönünden diğer sebzelerden daha zengindir, testosteron üretimini arttırır.  Kalp ve damar sağlığını korur.   Afiyet olsun.  

Had a fun time at mini golf and See Cho BBQ in Lisle 😍

#friends #minigolf #lovelyweather #food #delicious #kimchistew #kimchistewwithpork #ilovekimchi summer over snow
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#excelso #coffee #orange #food #foodporn #foodie #jktgo #jktfoodbang #jktfoodies #jktinfo #instagood #instdaily #instagram #picoftheday #photooftoday #photography #like4like #likeforfollow #diet #jakarta #summeroversnow #weekend Pepperoni pizza with lots of cheese!
.
.
.
.

#pepperoni #pizza #italian #cheese #instagood #pappasallis #photooftheday #picoftheday #instadaily #food #amazing #igers #instalike #bestoftheday #instamood #foodie #foodporn #instafood #yummy #delicious #italianfood #Pakistan #nofilter #islamabad #iphoneonly #pizza closest i’ve ever felt to home 🌅 Fried Shrimp Tacos at @johnnystavern •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#instagood #food #sweet #yummy #instapic #yum #delicious #fresh #foodie #homemade #buzzfeedfood #thefeedfeed #huffposttaste #foodprnshare #droolclub #thekitchn #sweetmagazine
#tastespotting #forkfeed #foodgawker #kitchenbowl
#buzzfeast #goodeats #igfood #foodstagram Temukan kami di setiap inci dari segelas minuman yang kamu pesan

Coffee Blues Indonesia

Coffee Blues Indonesia
Medan :  Jl STM UJUNG NO .8 Komp Chrysant Park Medan

Rantau Prapat : Jl. Sisingamaraja no 8 Aek Tapa Rantau Prapat ( depan BRI)

COFFEE - ART & SIDE EFFECT 
#dahsyatnyacoffeebluesindonesia #salamseduhkopi #manualbrew #barista #coffee
#arabicacoffee #gayoarabicacoffee #v60 #aeropress #instagram #coffeebluesindonesia #food #beverage #kulinermedan #instapic #baristamedan #baristaindonesia  #kopiindonesia #kopinusantara #anakmedan #instablues #coffeeshop #kedaikopi  #promoinkedai #medankulineran #coffeeshopmedan #resteraunt #food #bnw #bnw_demand #bnw_creatives #bnw_captures #fa_bnw #world_bnw #bnw_greatshots #universe_in_bnw
#bw_photography #bwphotography
#bw #bw_life #friendsinbnw Mar y Thiago 2da Temporada
 #Laliter/#Thiaguella
 @laliespositoo @juanpe.lanzani❣
====================================== _
_
_

#love #instagood #tweegram #photooftheday #me #instamood #cute #iphonesia #summer #tbt #igers #picoftheday #girl #instadaily #instagramhub #beautiful #iphoneonly #bestoftheday #food #jj #webstagram #picstitch #snapchat #follow #nofilter #happy #fashion #sunset
Benzer Tarifler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir