En Kolay Yemekler

Diyet Nohutlu Brokoli Çorbası

Diyet Nohutlu Brokoli Çorbası

Merhaba arkadaşlar , nohutlu brokoli çorbamızın diyet programınızın değişmez tarifi olacağına inanıyorum . Brokoli protein açısından zengin , C vitamini deposu ve kansere karşı koruyucu bir sebzedir. Nohut lifli yapısı sayesinde açlık hissini bastırır ayrıca kansere karşı koruyucu olmasının yanında cilde ve saçlara oldukça faydalıdır. Semiz otu, maydanoz ve ıspanağı da düşünürsek gerçek bir şampiyon çorbası :) , afiyet olsun.

  • 1/2 kg brokoli
  • 1 Ç.B nohut
  • 1 demet ıspanak
  • 1 demet semiz Otu
  • 1 demet maydanoz
  • 1 Ç.K Tuz
  • 1 Ç.K Karabiber
  • 1/2 Limon
  • 2 Y.K Zeytinyağı

Ç.K : Çay Kaşığı Y.K: Yemek kaşığı Ç.B: Çay bardağı
Nohutlarımızı düdüklü tencerede yumuşayıncaya kadar yaklaşık yarım saat pişiriyoruz. Brokoli, ıspanak, semiz otu ve maydonozu bir bir tencerede 1 lt kaynar su ile pişiriyoruz. Yaklaşık 15 dk orta ateşte pişen sebzelerimize ,pişen nohutlarımızı da katıp bilendırdan geçiriyoruz. Sebzelerimizin suyunu süzmüyoruz aynı tencereye suyunu süzüp kabuklarını aldığımız nohutlarımızı katıyoruz. İçine 1.5 su bardağı kaynar su ekleyip zeytinyağımızı tuz ve karabiberimizi ekleyip 5 dk orta ateşte karıştırarak pişiriyoruz. Kasemize aldıktan sonra üzerine bir kaç damla limon sıkarak tüketebiliriz. Afiyet olsun. brokoli-corbasi

nohutlu brokoli

Que bellas nos vemos bueno yo mas óseas @edithfranchesca @nicole.conejeros
#instagood, #photooftheday, #beautiful, #fashion, #happy, #tbt, #cute, #like4like, #followme, #follow, #picoftheday, #me, #selfie, #summer, #instadaily, #friends, #repost, #girl,  #nature, #smile, #style, #instalike, #food, #family, #likeforlike, #tagsforlikes, #followforfollow Alhamdulillah asinan bunda lariis manis di bazar rawamangun.. hayooo yg belum coba siapaa???? Buruuu order cobain segernyaaa.. insya Allah bikin seger siang2 bolong..😁.. bisa order lewat dm atw langsung cus liat ig nya..
.
.
.
#asinanseger #asinan #asinanbundaAw #asinankuahjus #asinanmantap #food #instafood #fun #instagramers #food #smile #pretty #followme #nature #lol #dog #hair #onedirection #sunset #swag #throwbackthursday #instagood #beach #statigram #friends #hot #funny #blue #life #art #instahub #photo #cool #pink #bestoftheday #clouds 닭가슴살 토마토 단호박 샐러드🥗
라고 하지만, 조금씩 남은 재료를 한데 모아 만든 샐러드 입니다😘
치즈도 좀 남았으면 좋았으련만... 그래도 이렇게 먹는 맛이 있네요!
올이브오일에 발사믹 살짝 뿌려서 먹었어요🤤
.
.
#샐러드 #단호박 #닭가슴살 #토마토 #새싹채소 #삶은달걀 #바나나 #salad #tomato .
#요리스타그램 #홈쿡 #요리 #요리그램 #홈쿡스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #다이어트 #다이어트그램 #브런치 #아침식사 #음식 #brunch #breakfast #food #cook #foodstagram #dietfood Roasted turkey  always reminds me of fun times,  whether it be a jumbo turkey leg at a Disney Park or on a street fair,  or a turkey dinner during the holidays.  When craving sets in, there's no need to wait,  these #turkeywings are easy to make with much shorter cooking times (than whole turkey). #homecooking 🦃 .... ....🦃 #homemade#food#foodie#heresmyfood#foodporn#foodstagram#instafood#icook#foodpics#homecooks#nomnomnom#foodgasm#eeeeats#foodpornshare#homecookingisthebest#foodblogger#feedfeed#tagsforlikes#eat#eatclean#forkyeah#onthetable I think we may have forgot to mention something! WE ARE MOVING!!! 📸📬
.
Florence James Collective is now considered a “travel/mobile” content creating business and we have a new base that we are going to call home! 🏡
.
Can you guess where we are off too?! Huzi looks a tad lost so if you can guess where we are heading, give him directions haha! 😂🙏
.
.
.
.
.
.
#moving #contentcreation #photography #videography #sydneyfood #melbournefood #goldcoastfood #brisbanefood #food #restaurant #foodblog #foodphotography #travel #explore #flatlay #portraitphotography #flatlayforever #beautifulmess #cafe #creativebusiness #social #branding #creativebiz #thatsdarling #lifestyle #landscapephotography #traveller #couplesthatworktogether #happy #love #followback #instagramers #socialenvy #PleaseForgiveMe #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #arv__7 #girl #instagood #bestoftheday #instacool #socialenvyco #follow #colorful #style #swag 🖕🏼🖕🏼
Benzer Tarifler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir