En Kolay Yemekler

Fırın Olmadan Yapılan Kolay Kek

Fırın Olmadan Yapılan Kolay Kek

Fırın olmadan yapılan kolay kek evinizde sadece bir kaç malzeme ile yapabileceğiniz diyet listeniz de bulundurabileceğiniz enfes bir tarif.İçinde ki malzemelerin hepsi birer sağlık küpü. Ayrıca malzemelerinde çoğu lifli olduğu için küçük bir parçası bile sizi uzun süre tok tutmaya yetecek. İster spordan 1 saat önce , isterseniz spordan sonra tüketin uzun süre açlığınızı bastıracaktır. Ara öğünleriniz de ya da tatlı krizlerinizde de tüketebilirsiniz. Yulaf hem sindirim sisteminiz hem de bağırsaklarınız için oldukça faydalı bir tahıldır. İçinde bulunan B grubu vitaminleri ile bağışıklık sisteminiz güçlenecektir. Kuru kayısı yine sindirim sisteminizin çalışmasında önemli bir rol oynar. Sindirim sisteminizin iyi çalışması demek yediklerinizi daha iyi öğütebileceğiniz anlamına gelir. Bu sayede gıdalardan alabileceğiniz maksimum verimi alırsınız. Fıstık ezmesi ciddi bir protein takviyesidir. Diyet programlarında , sporda ve gün içi öğünleriniz de protein ağırlıklı beslenmeniz çok önemlidir. Protein hem tok tutar hem de kas yapınızın gelişmesini sağlar. Ayrıca beyin aktivitelerinizin de sağlıklı olması için proteine ihtiyacınız vardır. Fındık hem cildinizi hem de saç ve tırnaklarınızı güçlendirir. İçinde bulunan sağlıklı yağlar kalp sağlığınız için oldukça önemlidir. Bu malzemeler ile yapılan kolay kek tam ağzınıza layık. Pişirmeyecek olmanız da cabası. Ama ben pişen keki seviyorum derseniz de size Vanilyalı Kakaolu Kolay keki tavsiye ederim.

Fırın Olmadan Yapılan Kolay Kek

  • 6 tane günkurusu kayısı
  • 2 çay bardağı dut kurusu
  • 2 çay bardağı çiğ fındık
  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
  • 1/2 çay bardağı yarım yağlı süt
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi

Fırın Olmadan Yapılan Kolay Kek

Koyu kahve rengindeki kuru kayısıları  küçük küçük  küp şeklinde keselim.

Malzemeleri teker teker mutfak robotunun içine atalım ve ayrı ayrıyken robottan geçirelim.  Sonra robottan geçirdiğimiz malzemeleri geniş bir kapta bir araya getirelim.Burası önemliydi her bir malzemeyi ayrı ayrı robottan geçirip bir kapta birleştiriyoruz. Aynı anda robottan geçirmiyoruz.:).

Malzemelerimizi birleştirdikten ve harmanladıktan sonra ufak bir borcam alalım ve üzerinden sıkıştırarak borcam da kalıp haline getirelim. Buz dolabına atalım ve 3 saat kadar dinlendirelim. Afiyet olsun. Sevdiğiniz dostlarınız ile paylaşabileceğiniz hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık yaptınız. Kolay kek size afiyet olsun. 


kolay kek

🌓 Gente cuyo único objetivo en la vida es ser el mejor en su trabajo. Vaya puta mierda de vida. Yo prefiero ser la mejor en andar en calcetines por casa. ▪️CRAVE FOODIES▪️
Our fabulous follower @lydia.wanderlust had the right idea on the weekend.. a delicious coffee from Dust Temple @dust_temple in Currumbin is the best winter treat. .
Especially on mornings like today.. it got down to just 3 degrees here in Currumbin this morning. Was it that cold where you live too? .
Cold winter GC mornings must include awesome hot coffees like this one. Looks incredible! 👌🏻☕️
.
Thanks for tagging & sharing with us Lydia 🙏🏻
.
.
@cravegoldcoast #cravegoldcoast #cravefoodies #crave #goldcoastfood #instagood #love #goldcoast #wearegoldcoast #food #foodporn #foodgram #delicious #cravings #coffee #gccoffee #winter #yum #dusttemple #currumbin Be a warrior when it comes to delivering on your ambitions. And a saint when it comes to treating people with respect  modeling generosity and showing up with outright love Chicken cacciatore with asparagus instead of the pasta! Perfecto! Absolutely the best food! Check out @cocoapesto_woodshire #food #windsor #novascotia #greatservice #atmosphere The cutest food truck Sous Vide grilled some steak for Father's Day dinner.
#sousvide #sousvidecooking #sousvidesteak #reversesear #steak #tbone #tbonesteak #porterhouse #porterhousesteak #gourmethomecooking #diycooking #food #foodies #foodie #steak #food #foodies #foodie #fathersday #fathersdaydinner #steakdinner A3ml ehhh😊😂👅 .
...
. ...
...
.
🌸 #tagsforlikes #instagood #love #follow #me #cute #photooftheday #followme #happy #girl #beautiful #picoftheday #fun #smile #friends #like4like #selfie #summer #instalike #fashion #swag #amazing #follow4follow #instamood #bestoftheday #tflers #food
Benzer Tarifler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir