En Kolay Yemekler

Margarinsiz ve Şekersiz Kurabiye Tarifi

Margarinsiz ve Şekersiz Kurabiye Tarifi

Margarinsiz ve şekersiz kurabiye gördüğünüz de durmayın afiyetle yiyin . Şekerin zararlı olduğu herkes tarafından biliniyor artık. Fakat margarinin zararlarına pek fazla değinilmiyor bu yazımız da margarinsiz ve şekesiz kurabiye tarifine geçmeden önce margarinin zararlarından bahsedeceğiz.

Margarin sıvı yağların tadını ve görüntüsünü tereyağına benzetmek için bir takım kimyasal işlemler ile elde edilen katı bir yağdır. Özellikle 1.dünya savaşında askerlere ucuz ve kolay üretilen margarinleri vererek tüketmeleri sağlanmıştır. Fakat bugünlerde yapılan çalışmalar margarinlerin oldukça zararlı yağlar olduğunu göstermektedir.

Margarinlerin satış stratejisi gereği üzerlerinde %100 bitkisel ve 0 kolestrol yazar. Bu şekilde olsa dahi kalp damar sağlığı için oldukça zararlıdır. Amerikada yapılan bir araştırmaya göre tereyağı ile kıyaslandığında margarin tüketen kadınların kalp hastalığına yakalanma olasılıkları %53 artar.


Margarinin zararlarını özetlemek gerekirse:

• Koroner kalp hastalığı riskini 3 kat artırır. 

• Toplam kolesterolü ve LDL'yi yükseltir. (Kötü kolesterol) 

• HDL'yi düşürür. (iyi kolesterol) 

• Anne sütünün kalitesini düşürür 

• Bağışıklık sistemini zayıflatır 

• Pankreasın insülin tepkisini azaltır ve şeker hastalığına yol açar.

Yukarıda saydığımız zararlara bakılırsa margarin kesinlikle evlerimizden uzak tutmamız gereken bir yağdır. Bu sebeple dışarıdan alınan kurabiyelere de karşıyız. Hadi şimdi margarinsiz ve şekersiz kurabiye tarifimize geçelim.

Margarinsiz ve Şekersiz Kurabiye Tarifi Malzemeleri

  • 1 çay bardağı mısır özü yağı
  • 1 adet gezen tavuk yumurtası
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı kakao tozu
  • Yarım su bardağı tam yağlı yoğurt
  • Yaklaşık 3 su bardağı elek yardımı ile elenmiş un
  • Yarım su bardağı ceviz içi
  • Yarım su bardağı kavrulmamaış fındık içi
  • Yarım su bardağı kabukları soyulmuş yer fıstığı
  • Yarım su bardağı çiçek balı

Margarinsiz ve Şekersiz Kurabiye Tarifi Yapılışı

Bal ve yumurtayı derin bir kaba alalım iyice çırpalım. Kuru yemişlerimiz olan kavrulmamış fındık, ceviz ve yer fıstığını mutfak robotu yardımı ile kıyalım.

Daha önceden çırptığımız şeker ve yumurtanın üzerine mutfak robotunda kıydığımız kuru yemiş karışımımızı ekleyelim. Elde edeceğimiz hamurdan parçalar kopararak yağlı kağıt koyduğumuz tepsimize yerleştirelim. Fırınımızı 200 dereceye ayarlayalım ve 10 dk ısınsın. Tepsimizi fırının orta rafına yerleştirelim. 15-18 dakika da kızaran kurabiyelerimizi alıp ızgara telinin üzerine yerleştirelim ve soğumasını bekleyelim.İsteyenler ılık olarak da tüketebilir.Afiyet olsun. 


margarinsiz ve şekersiz kurabiye

Veg thali.
.
Naan , daal rakhni , paneer , aloo jeera , jeera rice .
.
.
.
.
#foodphotography #foods #foodie #foodstagram #foodtruck #foodtruck #foodblogger #foodies #foodstylist #foodstylist #food #maggie #lucknowfoodies #lucknowblogger #lucknowfoodblogger #lucknow_igers #lucknowcity #lucknowfood #lucknowdiaries #lucknow #lucknowbloggers #lucknowi #kanpurfoodexplorers #kanpurdiaries #kanpurfoodies #kanpur #kanpurgram #kanpurbloggers #vegthali😍 #vegthali #vegthali🍱 #southxmall #model #like4likes #hero #india #shorthair #supreme #supernatural #nature #love #lovely #mylove #likeforlikes #follower #food #followforfollowback #modeling #paint #goldenretriever #wedding#model #photography #love #l4l #hero #photoshoot #modeling #lol #like4like #look #flowers #food #foodporn #food #instagram #instamood #shoutoutforshouto #studytime#study#소통#맞팔#먹스타그램#셀스타그램#옷스타그램#인친#일상#seoul#modelseoul#seoulmodel#indonesia#bts#got7#breakfast#nice#food#seoulcafe#서울#blogger#soul#followforfollowback 너무 기여워서 저장함 ㅠㅠ .
HANIMLAR 🍃 @lezzet_diyari74 🍃Sayfasında Çay Saati Ikramlari pogaca'borek'ekmek'bazlama'etyemegi've daha bir cok pratik tarif Bulabilirsiniz. 🍃 @lezzet_diyari74 🍃
🌹 @lezzet_diyari74 🌹
🍃 @lezzet_diyari74 🍃
🌹 @lezzet_diyari74 🌹
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #zey29481nep
#food #sunum #yemek #takip #foods #keşfet #instafood #lezzet_diyari74 #likeforfood Ini Kedai merupakan pelopor Seblak di Lubuklinggau. Buat kamu yang pecinta pedesss wajib banget nih nyobain seblak yang pedesnya bikin mata melotot 😎 📍 Jl. Mangga Besar No.66 RT.04 Dekat pasar satelit. Buka jam 09.00-21.00 WIB. Tersedia semua varian seblak.

Semua menu @ini_kedai insyaAllah Halalan Toyyiban, teruji sejak 2015 😁

Pengen seblak tapi males keluar? Bisa delivery dengan ojek argo atau Grab food aja shaay. Tapi menu di grab food blm lengkap ya, jadi bisa tambahkan di catatan pesenannya.

#kulinerlubuklinggau #linggau #lubuklinggau #linggaubisa #kuliner #seblakbasahlinggau #seblakjeletot #kulinerpedes #bgkecellg #linggauterkini #infolubuklinggau #pedesnyanampol #inikedai #seblak #seblakbasahbandung #jajan #jajanlinggau #seblakbasah #seblakbandung #food #foodie #foodporn #streetfoood #бьюти
#fitness
#parfum
#sport
#спорт
#фитнес
#beautiful
#girl
#красота
#happy
#лето
#lifestyle
#like4like
#food
#smile
#instalike
#photo
#Fashion Buat kamu yg cari tempat treatment khusus wanita an ibu hamil di Bogor wajib bgt nyobain @marunspa lokasinya ada di samping kantor balitvet, Cimanggu. Treatment aromaterapi di Marun Spa ini menggunakan essential oil asli dari tumbuhan, jd ngasih khasiat aromaterapi yg sebenarnya untuk kesehatan dan kecantikan

Kebanyakan aromaterapi yang beredar adalah aromaterapi yang ada kandungan bahan kimianya, atau sintetis. Aromaterapi tersebut merugikan karena tidak baik untuk kesehatan. Selain aromaterapi yang organik, penggunaan bahan natural lainnya untuk perawatan di @marunspa antara lain teh hijau, susu, kopi, jahe dan coklat untuk perawatan lulur, aloe vera dan minyak kelapa untuk perawatan hair spa, minyak kelapa dan aneka essential oil alami untuk perawatan pijat

Untuk perawatan facial dan totok wajah di @marunspa jg menggunakan bahan skin care yang natural lho, jd ga usah khawatir akan efek samping yg buruk untuk kulit. Di Marun Spa tempat perawatannya nyaman banget dan private khusus untuk wanita. Perawatnya ramah dan professional dan suasananya dpt banget dgn musik yg bikin rileks. Ada GRATIS perawatan jg untuk member ya
__
Marun Spa Aromaterapi
@marunspa
Jl.Cimanggu Kecil Komplek Puslitbangtri No.CC-3 Bogor (Samping Kantor BALITVET)
Jam Buka :
Senin-Jumat 09.00-18.00
Sabtu-Minggu 09.00-16.00
Kontak : 
0877-7068-1698 (Call & Whatsapp)
0251-8346570
__
#visitbogor #bogor #wisatabogor #bogortourism #bogortraveller #kulinerbogor #jalanjalanbogor #ilovebogor #liburanindie #food #foodporn #foodie #canon #fujifilm #follow #love #like4like #instadaily #bestoftheday #photooftheday #indonesia #wonderfulindonesia #iloveindonesia
Benzer Tarifler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir