En Kolay Yemekler

En kolay yemeklerPratik, Hızlı ve basit yemekler hazırlayın.

Tarif Ara

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kırmızı lahana salatası tarifi çok lezzetli bir salata tarifi olmakla beraber çok da faydalıdır, isterseniz kırmızı lahananın faydalarından biraz bahsedeyim sizlere.

Kırmızı Lahana'nın Faydaları :

  • K vitamini ve antosiyanin bakımından zengin oluşuyla beyin fonksiyonlarını ve konsantrasyonu güçlendirici etkiye sahiptir.
  • Alzheimer gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.
  • Diyet yapanlar için ideal bir yiyecektir. 
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Romatizma, gut ve cilt hastalıkları gibi problemlere neden olan gtoksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Gördüğünüz üzere çok önemli faydaları var kırmızı lahananın bundan dolayı sık sık tüketmenizi sizlere tavsiye ediyorum, çok önemli yararları var. Şimdi bu kadar yararlı olan lahananın bir de salatada ki halini öğrenelim ve tarife başlayalım , öncelikle malzemeler ile başlayalım.

Kırmızı Lahana Salatası Malzemeleri :

  • 1 adet orta boy kırmızı lahana 
  • 1 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 yemek kaşığı mayonez
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı ( miktarı sizin isteğinize göre olabilir)
  • 1 çay kaşığı tuz

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi :

Öncelikle lahanayı bol suda yıkayın ve ardından kurutun. Sonra lahananın sert kök kısımlarını keskin bir bıçak ile ince ince doğrayın. burada bir püf noktası vereceğim sizlere , şimdi hafif bir renk vermesi ve de yumuşaması için doğradığınız kırmızı lahanaları biraz tuz ile ovalayın ve ardından durulayın. Kabuğunu soyduğunuz havucu, rendenin kalın kısmı ile rendeleyin. Ardından salatanın sosu için; süzme yoğurt , az miktarda tuz , zeytinyağı ve mayonezi küçük bir kaba koyun ve karıştırın. Doğradığınız salata malzemelerini harmanlayın ve derin bir kaseye alın. Hazırladığınız süzme yoğurtlu ve mayonezli karışımını lahana salatasının üstünde gezdirin ve lahana salatamız hazır ve de servis edilir duruma gelmiş olacak. Hazırladığınız bu lezzetli lahana salatasını bekletmeden servis etmeyi unutmayın. Son olarak sizlere bir püf noktası adha vermek istiyorum ; Yoğurtlu bir sos ile hazırlanan salatayı sulanmaması için bekletmeden servis edin. Kararmaması için tuz ile ovduğunuz kırmızı lahanaları az miktarda taze sıkılmış limon suyu ile ovabilirsiniz. Bu önemli püf noktasını da verdikten sonra tarifi artık gönül rahatlığı ile hazırlayabilirsiniz ve afiyet ile yiyebilirsiniz. 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

AddThis Sharing Sidebar
Share to Pinterest Pinterest Share to WhatsApp WhatsApp Share to Vkontakte Vkontakte Share to Gmail Gmail Share to Diğer Addthis
Hide
Show